自分ブレンドのハーブティを愉しむ

スイスといえば、いろいろなハーブ。

そう、ハーブティです！

寒くて暗い冬の夜は、美味しいハーブティが飲みたくなります。

 

近所にあるお茶専門店には、様々なハーブが置いてあって、行くと何かしら欲しくなる。（笑）

 

最近、ストレス多いなあ、ゆったりした気分になりたい、美肌も気になる！という方に

今回はオススメの自分ブレンドのご紹介です。（フクシャチョー、オリジナルですので。）

 

・リンデンフラワー　（手でひとつかみ）

・ローズヒップ　（ティースプーン小１）

・ローズの花びら　（ティースプーン小１）

 

 

 

 

 

お湯３００mlを注ぎ、5分蒸らす。

香り高くて、ほんのり甘みがあって、美味しい！

おやすみの前に飲むのがオススメです。（フクシャチョーの個人的意見ですが。）

 

季節や気分によって、いろんなハーブを自分でブレンドしてみる。

いくつかのハーブを使う場合は、効能が相反するタイプでないかだけ注意して、

自分のクリエイティビティを刺激しつつ、ハーブティを愉しむのもいいですよね。

 

 

 

🌟ハーブ覚書🌟

🌿リンデンフラワーは、甘さの中にほのかな苦味があるハーブ。

スイスやフランスではおなじみのハーブ。ストレス解消や緩やかに血圧を下げる働きも。

 

🌿ローズヒップは、たくさんの薬用成分が含まれているハーブです。胃腸の働きを高め、腸の不調を改善し、目の疲れを癒します。

 

🌿ローズは、肌荒れの対策などに最適で、何より薔薇の香りで気持ちが上がります。